Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
Spiderman Plank Crunch: An Explosive Core Exercise | Fit Active Living
4:42
Spiderman Plank Crunch: An Explosive Core Exercise | Fit Activ…
2021年8月17日
fitactiveliving.com
The Plank | Form Check
3:00
The Plank | Form Check
5 个月之前
Men's HealthBrett Williams,NASM,Cori Ritchey,C.S.C.S.
Why Planks Beat Crunches 🔥 #shorts #buildmuscle #fatburningsecrets
0:33
Why Planks Beat Crunches 🔥 #shorts #buildmuscle #fatburningsecrets
已浏览 1641 次2 个月之前
YouTubeBODiiPRO
Plank Crunch
3:16
Plank Crunch
已浏览 20.7万 次2016年5月6日
YouTubeJeremie Guarderas
Plank Crunches
0:46
Plank Crunches
已浏览 2.3万 次2021年1月29日
YouTubeMUNZ
Plank Hold with Knee Crunch
0:32
Plank Hold with Knee Crunch
已浏览 5.3万 次2012年10月2日
YouTubeTheVivo360
13:58
Total Plank Challenge | 10-Minute Plank Core Workout
已浏览 22.4万 次2019年9月26日
YouTubeTone and Tighten
2:59
Plank exercises for powerful abs
已浏览 6.3万 次2021年1月25日
YouTubeMuscle and Motion
7:38
PLANK WORKOUT - set of exercises to Strengthen Your Core Muscles.
已浏览 4.3万 次2022年5月3日
YouTubeFeel Good with Olya
1:17
How To: Plank
已浏览 2225.8万 次2009年10月17日
YouTubeScottHermanFitness
1:24
Bicycle Crunch
已浏览 2.9万 次2016年3月1日
YouTubePFITtv
0:58
Plank Pull-Through
已浏览 13.5万 次2018年5月3日
YouTubeTrainFTW
1:15
Crunches Vs Planks
已浏览 3.5万 次2016年5月1日
YouTubeAllOne Health
1:06
Core Exercise: Plank
已浏览 213.6万 次2017年10月9日
YouTubeChildren's Hospital Colorado
1:18
Abdominal Crunch
已浏览 35.1万 次2016年3月24日
YouTubeCalifornia Department of Public Health
3:57
STOP Doing Planks Like That!
已浏览 899.6万 次2018年3月2日
YouTubeCalisthenicmovement
8:14
Planks the Right Way
已浏览 2.3万 次2021年5月22日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
8:54
The TRUTH About Planks (IT’S UGLY!)
已浏览 279万 次2019年4月4日
YouTubeATHLEAN-X™
2:25
Plank Crunch - Express Kickstart - Prevention
已浏览 7.3万 次2012年4月9日
YouTube3v
1:50
How To Do Reverse Crunches
已浏览 980.3万 次2009年4月5日
YouTubeLIVESTRONG
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1285.2万 次2017年3月22日
YouTubeBowFlex
0:18
How To Do A Side Plank
已浏览 7.4万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
0:11
Reverse Plank - OPEX Exercise Library
已浏览 3.2万 次2020年2月14日
YouTubeOPEX Fitness
1:11
Core Exercise: Side Plank
已浏览 63.6万 次2017年10月9日
YouTubeChildren's Hospital Colorado
0:09
Exercise Library: Plank Side Crunches
已浏览 4.8万 次2015年8月9日
YouTubeDAREBEE
7:05
5-Minute PLANK Challenge | Strong Abs & Core | Joanna Soh
已浏览 429.4万 次2018年3月26日
YouTubeJoanna Soh Official
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 100.2万 次2019年8月14日
YouTubeHeather Robertson
1:12
How to do a Bicycle Crunch
已浏览 455.5万 次2014年12月2日
YouTubeTone and Tighten
0:47
How to Plank on a Stability Ball | Health
已浏览 3.2万 次2016年1月26日
YouTubeHealth
观看更多视频
静态缩略图占位符