10 Beginner Dumbbell Exercises You Can Do At Home
10 Beginner Dumbbell Exercises You Can Do At Home
2022年12月9日
homegymbuild.com
7 Best Beginner Core Exercises — Home Routine, Easy Ab Moves, and More
7 Best Beginner Core Exercises — Home Routine, Easy Ab Moves, an…
8 个月之前
barbend.com
Easy Workouts For Beginners to Do at Home
Easy Workouts For Beginners to Do at Home
2022年3月25日
verywellfit.com
New to Working Out? Try Our 30-Day Beginner Workout Plan
New to Working Out? Try Our 30-Day Beginner Workout Plan
2024年6月22日
verywellfit.com
Easy home workouts for every day of the week
Easy home workouts for every day of the week
2020年4月7日
weightwatchers.com
Home Stretching Routine | Simple & Effective Flexibility Exercises
3:12
Home Stretching Routine | Simple & Effective Flexibility Exercises
已浏览 9.8万 次3 周前
YouTubeIlona Stefi
4 Easy Exercises to Do at Home
4:27
4 Easy Exercises to Do at Home
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeSharp HealthCare
The best workouts for beginners: Your cardio and strength training …
2021年12月27日
themanual.com
5:42
Start Your Day with these Simple Exercises
已浏览 114.6万 次2022年7月14日
YouTubeWORKOUT
9:51
BEGINNER WORKOUT ROUTINE MADE SIMPLE (home or gym)
已浏览 1291.2万 次2018年8月11日
YouTubeBrix Fitness
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 217.9万 次2020年7月24日
YouTubeNaomi Kong
20:57
20 Minute Beginner Dance Workout
已浏览 14.6万 次2020年9月3日
YouTubeFitness With Cindy - Senior Workouts
7:39
Beginner Leg Workout at Home (Full ROUTINE)
已浏览 26.3万 次2019年6月14日
YouTubeStrength Side
15:34
Beginner 1 Mile Walk | Walk at Home
已浏览 1017.7万 次2020年8月3日
YouTubeWalk at Home
26:40
25 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS (No …
已浏览 1224.6万 次2020年10月15日
YouTubeMove With Nicole
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 291.2万 次2017年12月17日
YouTubeBodyFit By Amy
15:55
11 Exercises For Obese Beginners At Home
已浏览 154.1万 次2020年3月18日
YouTubeRoberta's Gym
22:55
9 Simple Kids Exercises To Do At Home
已浏览 6.3万 次2020年10月28日
YouTubeLittle Sports
10:35
Standing Morning Workout (10 MIN) - Beginner Friendly
已浏览 194.4万 次2021年4月27日
YouTubeMonikaFit
17:58
Beginner Low-Impact Cardio | 15 Minutes
已浏览 490.7万 次2017年6月18日
YouTubePS Fit
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 691.7万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1285.4万 次2020年3月15日
YouTubeATHLEAN-X™
17:45
15 MIN BEGINNER AB WORKOUT (No Equipment)
已浏览 218.8万 次2020年5月9日
YouTubeMadFit
44:52
Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS
已浏览 253.1万 次2021年1月6日
YouTubeNHS
7:26
EVERYDAY! 5 Simple Home Exercises To Strengthen Your Core
已浏览 11.9万 次2020年12月31日
YouTubeTone and Tighten
10:53
Easy Core Exercises for Beginners Home Routine
已浏览 72万 次2019年8月19日
YouTubeMichelle Kenway
15:51
Stretches for the Inflexible! Beginner Flexibility Routine
已浏览 2044.9万 次2019年5月18日
YouTubeAnna McNulty
16:01
Beginners Stretching Routine (15 minutes) - PHYSIO GUIDED home …
已浏览 16.7万 次2020年4月2日
YouTubeMichelle Kenway
25:38
25-Minute Beginner intermediate Step Workout Part | Full Body Car…
已浏览 806.7万 次2020年2月2日
YouTubeStep Fit with Bronwyn
9:27
9 Min Aerobics For Beginners / Morning Energy Booster / Aerobi…
已浏览 207.1万 次2021年5月8日
YouTubeYanaFit
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

3:46
1.1M views · 6.3K reactions | 9 exercises to transform yo…
已浏览 116.7万 次1 周前
FacebookFabiosa Fitness
1:19
61K views · 874 reactions | 4 Simple Wall Exercises to St…
已浏览 3.1万 次1 周前
FacebookShanthi Kasiraj
0:23
15K views · 433 reactions | Beginner strength with on…
已浏览 2.9万 次1 周前
FacebookKaty Bath
1:00
8 Simple Home Exercises That Build Strength
已浏览 10.4万 次1 个月前
YouTubeDr. Rashi Chaudhary
1:00
3 Best Plank Exercises for Seniors #seniorhealth #hea…
已浏览 3225 次2 周前
YouTubeFitWise Hub
0:46
Easy Knee Pain Relief Exercises Try at Home !
已浏览 9889 次3 周前
YouTubeSun Physiotherapy Madurai
0:15
6 Essential Home Stretches That Relieve Back Pain, Hi…
已浏览 8.9万 次2 周前
YouTubeWorkout Fusion Hub
1:25
WEEK 48 of “Exercise Every Day in 2025” - HOP UPS
已浏览 1669 次1 周前
YouTubeJenny McClendon
0:58
3 SIMPLE Exercises For A Strong Low Back
已浏览 57万 次3 周前
YouTubeSquat University
0:06
Exercises for a full body workout at home #fullbody…
已浏览 8204 次3 周前
YouTubeRANA FITNESS ZONE
1:09
5 Powerful Exercises to Build Muscle Fast 💪🔥 | Quick Muscl…
已浏览 3726 次2 周前
YouTubeElevate Physique
0:08
Easy Lying Down Exercises for Home | Beginner Friendly
已浏览 4057 次2 周前
YouTubeFitness Yoga Studio
0:20
4 Simple Wall Exercises to Fix Your Posture and Shap…
已浏览 12.3万 次1 个月前
YouTubeWorkout Fusion Hub
0:36
Beginners Cardio Exercises #shorts
已浏览 2051 次1 周前
YouTubeSass Fitness
1:13
3 Easy Exercises for Elders, Beginners, and Overweigh…
已浏览 2.7万 次1 周前
YouTubeShanthi Kasiraj
0:17
Do These 3 Simple Neck Exercises at Home Daily to …
已浏览 1.8万 次1 周前
YouTubeWorkout Fusion Hub
0:16
4 At Home Exercises for Seniors to Boost Leg Stren…
已浏览 3.4万 次1 个月前
YouTubeWorkout Fusion Hub
0:46
Just do these 2 simple exercises daily Beginner fri…
已浏览 1.9万 次1 周前
YouTubeNehafunandfitness
2:56
3 Easy Home Exercises for Seniors Over 70
已浏览 1.1万 次2 周前
YouTubeFront Row with Ed and Elizabeth
1:02
STOP Muscle Loss After 40: 3 Simple Exercises
已浏览 3万 次2 周前
YouTubeDr Sumit Kapadia Vascular Surgeon
静态缩略图占位符